Bien-être

Grâce aux avancées technologiques, nous passons davantage de temps devant nos écrans que ce soit au bureau ou à la maison. En effet, les chiffres montrent que nous restons en moyenne 8 à 10h par j...

D’où vient la méditation ?
 
La méditation est une technique ancestrale de tradition spirituelle ou religieuse qui était autrefois pratiquée par les communautés bouddhistes, hindouistes et taoïste ...

Qu’est-ce que le Feng Shui ?
 
Le feng shui, signifie littéralement “le vent et l’eau”, est un art millénaire d'origine chinoise qui a pour but d'harmoniser l'énergie environnementale d'un lieu de...

Les médecines douces, également appelées alternatives, sont celles qui n'utilisent pas des médicaments et des molécules chimiques pour soigner les patients.
Il existe un très grand nombre de médec...

Quelle est la meilleure position pour dormir, pour avoir un bon sommeil et pour préserver la bonne santé de notre colonne vertébrale ? Sur le ventre, sur le côté ou sur le dos ?
Rien de mieux que d...

Qui ne rêve pas d’avoir un hâle doré tout en protégeant sa peau cet été ? Compléments alimentaires, crèmes, huiles, alimentation, nombreuses sont les astuces naturelles qui préparent ta peau au sol...

Qu’est-ce que la sophrologie ?  
 
Le terme « sophrologie » est créé en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre espagnol d’origine colombienne.
Inspiré du grec ancien, il signifie étude de l’har...

Quelles que soient les raisons de ton stress, il faut réagir vite et adopter des astuces au quotidien pour vivre plus sereinement et reprendre le contrôle de soi-même.
 
Reste positif :
Tu dois i...

Voyager c’est bien, le décalage horaire, ça l’est moins!
Le jet lag dérègle notre ryhtme de vie et c'est notre horloge biologique qui en prend un coup. 
Massagechouette te livre ses conseils pour p...

Selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance, 19% des salariés français avouent s’assoupir en cachette au bureau !!!  
 
Alors que dans les pays scandinaves, le relaxation, la détente et...

Qu’est-ce que le télétravail ?
Massagechouette t'explique en quelques mots cette pratique très à la mode !
Originaire des États-Unis, le télétravail consiste à exercer ses tâches professionnelles ...

Pour s’endormir et bien dormir, il est nécessaire que certaines conditions soient réunies.
Afin de comprendre comment mieux dormir, Massagechouette te livre quelques conseils !

Pratique une activi...