Respiration

La micro-sieste au travail

03 Avr 2018

Selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance, 19% des salariés français avouent s’assoupir en cachette au bureau !!!  
 
Alors que dans les pays scandinaves, le relaxation, la détente et...

La respiration abdominale pour mieux vivre

15 Mar 2018

La respiration est très importante. En effet, une bonne respiration est garante d’un bon état de santé. Elle permet de mieux gérer le stress quotidien et de retrouver son calme intérieur.
C’est la...

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